Beter slapen met voetreflexologie

Het is niet leuk om je ‘s morgens uit bed te moeten slepen als de wekker gaat om zo aan een volle werkdag te beginnen. Sommige mensen hebben moeite om in slaap te vallen, anderen om in slaap te blijven. Toch heeft niet iedereen die moe opstaat, slaapstoornissen want ook de slaapkwaliteit is een bepalende factor. Beter slapen met voetreflexologie

Bijna iedereen heeft wel eens een slechte nacht. Na 1 nachtje woelen is er geen probleem, dan functioneer je nog steeds prima. Ook een langere periode waarin we minder goed slapen hoeft geen probleem te zijn. Maar wat ook de oorzaak is, het mag gewoon niet blijven duren. Als je slecht slaapt, word je fysiek en mentaal minder weerbaar en zo kan je last krijgen van concentratieproblemen. Onderzoek toont bovendien dat er een samenhang is tussen langdurige slaapproblemen en het ontwikkelen van depressiviteit en angststoornissen.

Een diepe rust, dat is wat meeste mensen ervaren tijdens en na een behandeling voetreflexologie. Je zou echt niet de eerste zijn die in slaap valt in mijn stoel. Mijn meest gehoorde positieve commentaar na een behandeling voetreflexologie is hoe goed de mensen die nacht wel niet geslapen hebben!

Hoe kan dat? Voetreflexologie heeft als 1 van de grote voordelen dat het heel je lichaam ontspannen maakt door het bewerken van drukpunten. Het brengt je lichaam terug in balans en zorgt voor een betere doorstroming. Daardoor verminderen de gevoelens van stress en dat is nu precies wat je nodig hebt voordat je in bed stapt. In mijn behandelingen gebruik ik daarenboven Echte Kamille (Matricaria Recutita) en Lavendel (Lavendel Officinalis), want die 2 kruiden bevorderen onder andere rust en ontspanning. Tijdens de behandeling is het genieten in de gemakkelijke stoel van de lichte, goed verluchte ruimte met zicht op de tuin en op de achtergrond speelt er altijd rustgevende muziek.

Beter slapen met voetreflexologie, het meest gehoorde positieve bijverschijnse